仕事とプライベートの時間管理術(タイムマネジメント)

仕事とプライベートの時間管理術(タイムマネジメント)

時間に追われないための小さな習慣
意味「時間に追われないための小さな習慣」

著者:榊原陽子さかきばら ようこ
出版社:青志社

<内容>
元ANAチーフパーサーのワーキングマザーの榊原陽子さんが、時間の上手な使い方(時間管理;タイムマネジメント)を指南してくださいます。

「はじめに」に書かれていた以下の文章が印象的でした。

— ここから —
よく、「時間を増やす」という内容の本を見かけます、ですが私たちは神様ではないので、どうがんばっても時間は増やせません。けれど、ゆとりならけっこう簡単にふやすことができます。なぜなら、ゆとりは私たちの心が生み出すものだからです。
— ここまで —

次のような悩みを持っておられる方々は一読をオススメです。
「いつも焦ってしまう」
「仕事が効率よくはかどらない」
「ついダラダラしてしまう」
「自分の時間が持てない」
「仕事を抱え込んでしまう」

<「時間に追われないための小さな習慣」目次>
序章 時間に追われない人になるために
第1章  焦って失敗しがちなあなたへ
    「落ち着きを取り戻す習慣」
第2章  仕事がはかどらないあなたへ
    「要領がよくなる習慣」
第3章  仕事を抱えてしまうあなたへ
    「人に任せて負担を減らす習慣」
第4章  ダラダラしてしまうあなたへ
    「後悔を減らす習慣」
第5章  よけいな気苦労をしているあなたへ
    「モメる時間を減らす習慣」
第6章  試験が苦手なあなたへ
    「成果を上げる習慣」
第7章  疲れが取れないあなたへ
         「パフォーマンスを上げる習慣」
あとがきにかえて
    理想のワークライフバランスを
    叶えるための「ハッピースター・プログラム」

<著者プロフィール>
榊原陽子さかきばら ようこ
愛知県生まれ。株式会社マザーリーフ代表取締役。
元全日本空輸株式会社(ANA)客室乗務員。
社会保険労務士。
愛知文教女子短期大学非常勤講師(ホスピタリティ総論)。
2 人の子どもを持つワーキングマザー。
同志社大学経済学部卒業後、ANA に入社。
国際線、国内線に乗務しつつ、1998 年からは年少のコーディネーターになる。
チーフパーサーとして乗務し、後輩の育成、組織マネジメントなどの管理業務を行う。
2001 年、ANA を退職し、社会保険労務士の資格を取得、2002 年に開業。
翌2003 年に第一子出産。
2006 年、企業向けスタッフ教育事業などを手がける株式会社マザーリーフを地元名古屋に設立。
翌2007 年に第二子出産。
2014 年、東京医科歯科大学大学院MMA コース入学。
講演やセミナーを中心に活躍中。






タイムマネジメント とは – コトバンク
時間あたりの生産性を高める時間管理のこと。成り行きまかせや精神論ではなく、明確な方法に基づいて実践される。 タイムマネジメントには、日常的な仕事の効率アップと、時間効率の根本的な改善という2つの側面がある。前者のための手段としては、手帳やカレンダーの活用、ToDoリストの作成、そして緊急度と重要度に応じた仕事の優先順位づけなどが挙げられる。後者では、業務改善、職場コミュニケーションの改善、そしてアイデア創出時間の短縮などを行う。例えば、業務の可視化による進捗管理や、報告・連絡の円滑化、ブレーンストーミングのような発想法の活用などが挙げられる。






(#)タイム・マネジメントの心得 〜あなたを多忙から開放する10の方法〜
http://urx.nu/ci1J
個人レベルでのパーソナル・タイム・マネジメントならびに数人のグループレベルでのスケジューリングの技法を、佐藤知一さんがやさしく解説。
第1回 忙しいですか? 〜ホワイトカラー・エグゼンプションがやってくる
第2回 時間管理の5つのレベル 〜ベンチマーキングのすすめ
第3回 見えない“時間どろぼう”を探す
第4回 手帳とカレンダーを活かす
第5回 To Doリストを作る
第6回 超入門,タイム・マネジメント理論
第7回 仕事の工程表をつくる
第8回 クリティカル・パスをみつける
第9回 進捗をはかる
第10回 会議の時間を活かす
第11回 日誌をつける
第12回 まとめ – もっと「考えるための時間」を!

意味佐藤知一「時間管理術」 (日経文庫)






意味スティーブン・R. コヴィー 7つの習慣 最優先事項 「人生の選択」と時間の原則

意味時間管理ノート(タイムスケジュール)






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